真夜中なのにお腹が減ったあなた｡料理をするにも調味料が1種類しかありません｡それはどれ?
1.塩
2.砂糖
3.七味
4.みそ
あなたのｶﾗﾀﾞの弱点は?ﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟするにはｺｺをﾁｪｯｸ!
『1.塩』
【心身疲労度数…90%】
慢性的な疲労に悩まされています｡
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｢塩｣を選んだあなたは､慢性的な頭痛や肩こり､腰痛､便秘などを抱えているようです｡
それらを克服するには､赤･緑･黄など色が濃い野菜を食事に取り入れましょう｡
特に濃い緑色の野菜は血液をｷﾚｲにするので意識して食べましょう!毎日お風呂上がりに軽いｽﾄﾚｯﾁを行うと気分がｽｯｷﾘします!ｶﾗﾀﾞを鍛えるなら､ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ運動やｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑに通うのがｵｽｽﾒです｡
気がついた時には手遅れ…にならないようにふだんの地道な努力が大切です｡
『2.砂糖』
【心身疲労度数…60%】
内臓疲労に悩まされています｡
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｢砂糖｣を選んだあなたは､肝臓や胃腸などに慢性的な不快感を抱いているようです｡
それらを克服するには､朝食をﾒｲﾝにして夜の食事はひかえめにします｡
更に､朝の果物は金ﾒﾀﾞﾙのような価値があるので加えるようにしましょう!お酒や甘いものが好きな人は､2日に1回摂らないように心がけると朝の目覚めがｽｯｷﾘします!ｶﾗﾀﾞを鍛えるなら､踊りに行くかﾀﾞﾝｽ教室に通うのがｵｽｽﾒです｡
ある日鏡を見たらｼｮｯｸ…を受けないように生活のﾘｽﾞﾑを整えましょう｡
『3.七味』
【心身疲労度数…50%】
精神的疲労に悩まされています｡
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｢七味｣を選んだあなたは､自律神経系統の疾病や睡眠不足などの不安を抱えているようです｡
それらを克服するには､黒ｺﾞﾏやｼﾗｽを食事に取り入れましょう｡
更に､ﾜｶﾒ､昆布などの海藻類は浄化作用が期待できるので､毎日食べるように心がけましょう!寝る前に､ぬるめのお風呂にゆっくりつかるとｸﾞｯｽﾘ眠れます!精神面を鍛えるなら､瞑想かﾖｶﾞ教室に通うのがｵｽｽﾒです｡
ある日突然､もうﾀﾞﾒだ…と落ち込まないように日頃から小出しにｽﾄﾚｽを解消しましょう｡
『4.みそ』
【心身疲労度数…30%】
体質的な問題に悩まされています｡
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｢みそ｣を選んだあなたは､遺伝的な疾病やｱﾚﾙｷﾞｰ､手足の冷え症などを抱えているようです｡
それらを克服するには､大根や人参､ｺﾞﾎﾞｳなどの根菜類を食事に取り入れましょう｡
更に､ｼｮｳｶﾞなどの身体を温める作用がある薬味が効果的です!外出する時に一駅分を歩いたり階段を使うと体質改善になります!ｶﾗﾀﾞを変えるなら､散歩や山登りがおｽｽﾒです｡
もう､どうせ変わらない…と諦めないように､3日後､3か月後､そして1年後のあなたをｲﾒｰｼﾞしましょう｡
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